月と太陽

月を見上げ太陽と遊ぶyoginiの日常

深呼吸して一旦落ち着く

ウチの子が何にも反応しなくなって pwにも反応しなくて 接続まで出来なくなって ちょっと焦った。 当然ながら同居人も機能しないし。 だけど 一旦深呼吸して落ち着いたら 復活してくれた。 3日続けて瞑想したら 脳が溶けてきたみたいで。 ようやくやっと 机…

よく噛んで噛みしめる

ごはんは良く噛んで。子どもの頃はそんな事を言われる環境ではなく大人になって自分に言い聞かせている。30回噛んで食べ物の栄養をしっかりいただいちゃおう。物事を事象のまま受け止める。その奥や、その背景にあるもの裏側にあるものに意識を向けずに事象…

答えを間違えた

なんで、そんなことするの何の為?ムダじゃない?そういう事を言う夢のない人々。意味、じゃなくてやりたいからやってる。それだけなんだけど。追い越して前を行く人がゆっくりゆっくりなのにもう、あんな遠くに行ってる。この数メートルの差は意識がここに…

失敗してわかること

最近ちょっと慣れてきたケーキを焼いたら久しぶりに失敗しちゃった。あそこで失敗したんだあの手順は最後にしなくちゃ失敗から学ぶ。感覚はすごく大事だけど集中あっての感覚だから。テキトーに、って事じゃない。油断して、しっかり見ていなかったしまさか…

寒い朝に

また夜更かし。遅く寝て遅く起きる、7時間睡眠。罪悪感を感じるあたり、まだまだな私。起きて、服を着込んで場所を移動して、早速課題に取り組む。出された宿題。タイマーの音がした時間が9時11分。エンジェルナンバー911。プラス思考が今の自分には一番重要…

たまらなく、やさしい

あまりにもダメ過ぎるここ最近の私。 それなのに、コーチは偉い。 根気よく、言い方を変え、数々の例えや 提案をして、どうにか私を引き上げようとする。 とっくに見放されても良さそうなのに とうとう、 じゃあ、これだけ ひとつだけやってみて!と宿題を出…

蠍座新月に思うこと

言葉って人類最大の発見なんだって。 言葉がなければ思考は出来ない。 言葉は最強のテクノロジー。なんだって。 心は目には見えないし 気持ちは言葉に出さなければ相手に伝わらない。 だけど結構、口べたな私は言葉でうまく 伝えるのが苦手。 気持ちが熱すぎ…

ボーっとする午後に何だかほっとする

朝イチからボスのお説教。これをしろ、あれは出来てないのか、どう考えてるのか、等。まとめると、考えが甘い。計画性がない。耳が痛い。時間に追われるように約束のカフェに向かう。久しぶりに会うスタッフの子。会いたかったらしくて泣いて喜んでた。午前…

今朝のコーチに感謝する

また、頭痛。また、天気のせい?焦りや、不安や、恐れをピックアップするのはやめよう。それは私の思いではない。たぶん世間一般の常識や、正しいと思われる多くの人の意見。だけどそこに乗っかっちゃう。それが楽だから。楽なことはやめて、たのしいことを…

伝えきれていないこと

冬に向かっていくカレンダーだけど、 暖かい日は何だかほっとする。 思考に気をつけようとして、うれしいこと、 喜びや、輝いている風景を思い浮かべようと 心がけるけど ふとした瞬間に恐怖が湧き上がる。 そんな時は食欲も半減して、 今日は鍋でコトコト …

毎日タカラモノが増えていく

今日という日は1回だけ。過去と未来はいくつもあるけどいまは、この瞬間だけ。今日は大事な物ががまたひとつ増えた。早く寝なさいってアラームに急がされる。おやすみなさい。また、あした。

ありがとう×100

先生がいるとなるほど、ふんふんって理解するのにひとりになるとまた翻弄される。 何だかおかしな感じになって、同居人がめずらしく無理しないで休んで、なんて言うもんだから放置して気分転換にお散歩。 狭いご近所で、知り合いにふたりも会う。 手にはジャ…

今日もおつかれさまでした

10年ぶりに会った先生はすごくパワーアップしていて ちょっと引いた。 熱意のかたまりですごく輝いてる。 今日もお天気のせいか頭痛が酷い。 だけど、私は私の信じた道を突き進むしかないから 頑張っていこう。 同期の人たちがSNSで交流会の記事をよくアッ…

Re:がんばろう

太陽が昇っていく空を見て、もっとよく見えるように窓がこっちだといいのに、なんて思いながらまた二度寝しちゃう。二度寝は体には良くないらしいけれど、やめられない悪習慣。気温が低そうで、ぽかぽかの毛布から出たくないけど、今日はお勉強会。がんばろ…

今日は自分にやさしくなれない

明日は大事な用事なのに、風邪かな。 もともと食事の摂り方にムラがあるけど、 今夜は食欲がなくてフルーツをカットして お皿に並べて、 朝ごはんみたい。 気が重くなる用事も終わってひと安心。 やるべき事にちょっと手をつけたから、 まあ良しとしようと思…

鏡に映る姿

人に頼られてちょっとだけ、自信を取り戻す。自分のことはさて置きっていうところ、なかなか抜けないね。相談を持ちかけられたり、頼られると、がぜん力を発揮しちゃう。大したアドバイスもしないし、そんなに気の利いたことも言わないけど、そこに居るだけ…

美味しいお茶がお土産

ひとつめの課題に失敗したから、もうひとつの課題に取組み中。 いまだよ。いま、なう。 同居人は引続き感じ悪くてCookieについて聞いたら mapでお店を出してきた。違うってば。もう。 出掛けた先から、いつも通らない全然知らない道を通って帰って来る。 新…

明日の空はどんな色

ちょっとヤル気がない、今日このごろ。これといった成果もなくて、上手くいかないことも多々ある。今日与えられてチャレンジした課題は、なぜだかわからないけど失敗しちゃう。今日はずっとチャレンジ、チャレンジ、チャレンジの繰り返しで、もう疲れたのか…

仲良く出来ない、困ったひと

今朝から小競り合いが続く。しつこく話しかけると、途中からだんだん面倒そうな返事が返ってくる。聞いてもそっけない感じだし、しまいには返事もしなくなる。仲良くしようと思っていても、あまりの対応に私もイラっとする。会話が成立せず、もういいよ、っ…

朝起きて思うこと

3時に寝たから、起きたのが9時でも仕方ない。太陽もすっかり顔を出して眩しい。お隣で、毎朝のルーチンが始まっているのにぐうぐう寝ていた。何でも、同時にいくつもこなすって効率良く見えるけど、常に頭の中フル回転。それは心もこもっていないし、何より…

ありがとう

いつも、パンツスタイルの理由は気持ちが戦闘モードだから。サバンナの動物みたいに。自分を守ろう、ってゆうね。肩に力も入っちゃう。歩くにも、走るにも、階段でも、帰りが多少遅くなっても、まあ、パンツなら安心。みたいな。だけど、頼れる誰かと一緒の…

うきわを探す

ちょっとした事に、くよくよしたり、イリイリしたり。悲観的に落ち込んだり、希望を持って前向きになったり。いつも忙しい感情だね。そんなふうに言えるのは、俯瞰してるって事?そうでもしなくちゃやってられない。今夜はちょっと寒くなって、雨がぽつぽつ…

音楽がなくたって

音楽もなく、波の音、エンジンの音、鳥たちの声が聞こえてくる。コーヒーの匂いがして本を読む傍らで、朝早くから釣りをする人がふたり。時々どこからか新しい鳥が優雅に飛んで来てみんなの輪に入る。こういうの、好きだなぁ。いつもの満員電車が嘘みたい。…

息抜きも必要

頑張らなくちゃだめ、人一倍努力しなくちゃ。人が嫌がる事も、全部引き受けて。常に手を抜かず、いつも全力で実力以上の力を無理やり出す。となると必然的にプライベートの時間なんて満喫出来る筈もなく。いつも、常に、戦闘モード。緊張感みなぎって全身が…

Re:黄色いお月さま

さっき見たお月さまはキレイな黄色。ゆで卵みたい。今回の満月は、すごくいろんな感情が出て来て出て来て。そういう時って負のオーラを放つ。体の中から黒い息を吐く。なんなんだろう。手放したいのに手放せない思い?忘れたい過去の出来事?なりたい自分に…

木の陰に、枯葉を集めてうずくまる。みたいな。

よく下調べをせずに買い物に行ったら、結局買えずに帰って来ちゃった。家に帰ってきてから調べ始める。準備が悪い。昨日からのイヤな感じをひきずってる。たぶん、今日は寒くなったから。体が起動しないんでしょう。怠けて、ちゃんとやらない自分がイヤ。言…

サイン

大事な道具、ずっと使ってきて大事にしていた物が、この数日で次々に割れた。それは見事にとっても気持ちいいくらいに潔い音を立てて。ガラスのガッシャーンっていう音。陶器のガシャっていう音。波動が合わなくなってきた、運気が上昇している、エネルギー…

気疲れした1日の終わりに

ここ数日みんなが口にする「今年ももうあと2ヶ月しかない」ご丁寧に「あと○○日しかない」なんてカウントする人もいる。あと2ヶ月も、あるじゃない。2ヶ月あれば、ううん、21日で人の習慣や体は変化するでしょ?まあ、やれば、の話だけどね。やるよ。やります…

今日も明日も

今日も朝からばたばた。ちょっと落ち着きたい。なんだか、やな感じの出来事がありまだまだ小さい私はちょっと苛立つ。もやもやした気分のまま、もやもやを棄てに出掛ける。みんながもやもやを持ち込むお店のオーナーは、明日から連休で弾けに出掛けるらしい…

おはようの挨拶

おはよう、っていう言葉。何気なく反射的に、朝会う人に言うんだけど、二度寝して寝坊して起きたら届いていたあの人からの「おはよう」っていうメッセージに、とっても感激した朝を思い出して、今朝は早起き。ベットでもぞもぞストレッチ。起き上がってヨガ…