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月と太陽

月を見上げ太陽と遊ぶyoginiの日常

ななつのおと

7つのチャクラの「音」に合わせて発声するトレーニングを体験しました。

チャクラの「色」は知っていたけど「音」もあるのですね。7つの場所をイメージしながらカラダに響かせるように発声すると、音が巡って自分がちっちゃな宇宙みたいな気分です。