月と太陽

月を見上げ太陽と遊ぶyoginiの日常

信じて手放す

苦手な瞑想。だけど私はキッチンに立つと、どうして?っていうくらい、な〜んにも考えずに集中出来ちゃう。

マインドフルネス。

いつも頭の中でぐるぐる、頭が爆発しそうにもやもや。それなのに。ヨガマットの上よりも集中出来るキッチン。そして、集中して作ったら、ただ、ただ、仕上がりを待つ。これって「手放してる」って事なんじゃない?とにやにやしてしまう。