月と太陽

月を見上げ太陽と遊ぶyoginiの日常

Re : いつもとおんなじ


そうだよ。

丹田に意識を向けて、静かに瞼を降ろして鼻からそっと息を吸い込んで。

ひとつ置いたらふうっと息を吐く。それから瞼をゆっくりひらいて光を感じる。


いつもどおり。


今日もふとした時にいっしょだ、って感じて過ごす1日。