月と太陽

月を見上げ太陽と遊ぶyoginiの日常

音楽がなくたって


音楽もなく、波の音、エンジンの音、鳥たちの声が聞こえてくる。

コーヒーの匂いがして本を読む傍らで、朝早くから釣りをする人がふたり。時々どこからか新しい鳥が優雅に飛んで来てみんなの輪に入る。


こういうの、好きだなぁ。いつもの満員電車が嘘みたい。

こうして同じ風景を眺める。太陽が動いて、雲が流れて、空だけが変わっていく。


音楽がなくても素敵な空間があるんだね。


これが瞑想が出来る環境?


ただ、ただひろがる風景を眺めて頭の中は空っぽ。いま、何にも考えがない。

マインドフルネスか。